论坛文集
2016-10-03 16:18
男人养生就补这8种营养素
|
男人是非常粗心的，在工作上用心，生活上就马虎，尤其对自己的身体那绝对的不负责。可是，好的身体才能创造高价值，不喜欢养生可以，但一定要会吃。营养师推荐以 .. |
2016-10-03 16:17
注意从打喷嚏到癌症的9个步骤
|
从普通的、小小的打喷涕到成为癌症，身体至少需要经历9个步骤。这些过程的存在，都是身体给我们的信号。绝大多数情况下，身体的这些求救语言却被绝 .. |
2016-10-03 15:45
秋季养生七个“按时”
|
秋季养生是非常重要的，秋季天气变的干燥，人体水分流失也比较严重，为了保证身体的健康，必须学会一些养生的知识，那么秋季改如何养生呢，下面小编就告诉大家，秋季养生需 .. |
2016-10-03 15:43
喝水帮忙肾脏排毒的有效方法
|
肾脏是身体的过滤器，它们从血液中排出废物，将其在水中稀释，然后通过尿排泄出去，这应当是一个有效的过滤过程。如果有毒废物累积，血液将被堵塞， .. |
2016-10-03 15:41
秋后如何养生养护脾胃是关键
|
立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始：“秋”就是指暑去凉来。 立秋后如何养生：养护脾胃是关键 中医专 .. |
2016-09-28 12:06
一周苦瓜食谱 瘦成排骨精
|
苦瓜是夏季减肥人气蔬菜，苦瓜的热量低，每100g的苦瓜只有18卡，而且苦瓜中含有苦瓜素，对减脂肪非常有利。除了减肥效果好以外，苦瓜还具有降火消肿、去热解毒的功效，非常适合夏季吃。下面，小编推荐一周的苦瓜 .. |
2016-09-28 12:04
懒人居家小运动 10分钟狂甩肉
|
夏天到了，脱去大衣，穿上短袖短裤，身上的赘肉一下子暴露无遗。要甩走赘肉，当然得靠运动。可是外面太热，很多人都不愿意到室外运动。那宅家里可以做什么运动减肥？小编下面教大家几种懒人专用的居家运动，每天做 .. |
2016-09-28 12:03
缓解颈椎病的小动作
|
一、头部左右转动运动 1、说明：此项运动是以颈椎的纵轴作水平扭转以加大颈椎的转动，加强椎体的灵活性，减轻神经压迫症状，促进颈部血液循环，缓解颈部肌肉紧张。如果头在左右水平方向转动受限，可多做此项练 .. |
2016-09-28 12:02
大陵穴缓解口臭
|
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 白开水 了解详情。 口臭，又称“ .. |
2016-09-28 12:00
每天坚持步行的12大好处
|
俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下四成。据科学家们的研究 .. |
2016-09-25 18:41
营养早餐最佳选择
|
我们早餐中经常会吃燕麦片，它对于我们每个人的健康很有帮助。而且很多人都爱吃，口感很不错，而且营养价值很高，那么燕麦片的功效与作用有哪些呢，今天我们就来了解一下吧。…… 营养早餐最佳选择 多吃燕麦好处竟 .. |
2016-09-25 18:30
眼外伤的紧急救护措施
|
我们日常生活中会有各式各样的眼外伤，早期正确的治疗和积极有效的急救可以减少患者的痛苦，促进创面修复，保护视力，减少致残率。所以我们要对各类眼外伤有正确的认识，在急救的时候才能减少伤害，拯救我们的眼睛 .. |
2016-09-25 18:26
最接地气的补气法，从食物开始
|
多吃根茎类、块茎类的植物有助于补气，比如土豆、山药等等。因为这类植物生长时全埋在地下，更多地吸收和凝结了地气，吃下去以后很容易在肠道里形成气体，尤其是 .. |
2016-09-25 18:25
头是元神之府 闭目可养肝脏
|
头是元神之府，目乃合灵之窗。自古很多医学家都主张养生贵在养神。而经常排除杂念、思想专一、静养心神、闭目休息是调养精神的一种简便易行、又收效明显的保健方法。不同于带有很强…… 头是“元神之府”，目 .. |
2016-09-25 18:24
口炎症疼痛难忍 6种口角炎的治疗方法
|
口角炎是上下唇联合处所有口炎症的总称。这个发病原因很多，有人体本身的自在因素，也有遗传因素，还有是其他感染导致，一旦发生，口腔里会疼痛，影响日常生活，如何治疗呢…… 注意口腔卫生 古话说的好，病从口入 .. |
2016-09-25 18:23
小习惯大作用 保护肠胃须养成这些习惯
|
众所周知，胃肠道是我们人类最大的免疫器官,也是我们人体最大的排毒器官。如果不多加保护，肠胃受损对身体健康危害极大。急性胃肠道疾病病发症状主要以腹泻、呕吐、腹痛发烧等为主，青少年肠胃不适严重影响生长发育 .. |
2016-09-25 18:22
防流行性感冒 这六点必须做到
|
流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，春、秋季是流行性感冒的多发季节。流感对婴幼儿，老人及患有慢性急病的患者有着生命威胁，所以一定要多加预防…… 保持好环境卫生 保持好个人的生活环境和个人的环 .. |
2016-09-25 18:21
纪晓岚的长寿秘诀 豁达乐观是长寿关键
|
纪晓岚是清代著名的才子，如电视剧中的描写一样，生活中的他确是能诗善文，学识渊博，才思敏捷、幽默诙谐、出口成章，但他亦有不少的坏习惯，不仅嗜烟，且嗜肉，好女色，在饮食上，他大块肉、大碗酒，很少吃蔬菜和 .. |
2016-09-25 18:20
七种食物千万不能隔夜吃
|
随着改革开放大门的打开，人们的腰包开始慢慢鼓起来了。生活过福足了，人们不再为了温饱而愁容满面了，这时，怎样过高质量的生活和怎样让身体更健康，也就成为了大家最关心的问题。在日常生活中，其实，有些食物是 .. |
2016-09-25 18:19
高血压不能吃的10大食物
|
1.酒 饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。 2.狗肉 高血压病病因虽多，但大部分属阴 .. |